سندرم تونل کارپال چیست؟ علائم، تشخیص، درمان و پیشگیری
آشنایی با تونل کارپال
تونل کارپال یک کانال باریک در مچ دست است که امکان عبور عصب مدیان و تاندون ها را فراهم می کند و دست و بازو را به هم متصل می نماید. این کانال شامل موارد زیر است:
- استخوان های مچ دست: کف و کناره های تونل را تشکیل می دهند و به صورت نیم دایره هستند.
- رباط: قسمت بالای تونل را با بافت محکم می پوشاند.
- عصب مدیان: مسئول حس و قدرت انگشت شست و اشاره است.
- تاندون ها: عضلات بازو را به استخوان های دست متصل کرده و امکان خم شدن انگشتان را فراهم می کنند.
سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین بیماری های مچ دست است که با درد، بی حسی، گزگز و ضعف در دست و مچ همراه است. این عارضه زمانی رخ می دهد که فشار زیادی به عصب مدیان در داخل تونل کارپال وارد شود.
عصب مدیان وظیفه ایجاد حس در انگشت شست، سبابه، میانی و نیمی از انگشت حلقه را دارد. معمولاً انگشت کوچک تحت تأثیر این عصب قرار نمی گیرد.
عوارض ممکن است ناشی از خود بیماری یا روش های درمانی باشد: افرادی که به طور مکرر حرکات تکراری یا پر فشار با دست و مچ انجام می دهند، در خطر هستند: عوامل دیگر: 💡 سندرم تونل کارپال در زنان 3 برابر بیشتر از مردان شایع است. وقتی فضای داخلی مچ دست تنگ شود، عصب مدیان و تاندون ها متورم می شوند و حس دست از بین می رود. خیر! بیماری های مشابه: بیش از 50٪ زنان باردار این عارضه را تجربه می کنند، به ویژه در سه ماهه سوم (هفته 28 تا 40). جراحی بسته با سونوگرافی و ایجاد سوراخ کوچک (بدون برش بزرگ). هدف: افزایش فضای تونل و کاهش فشار. درد خفیف و دوران نقاهت کوتاه. دکتر احمدی فلوشیپ درد اقدامات پیشگیرانه را انجام می دهد. قبل از تمرین: 15 دقیقه کمپرس گرم + 20 دقیقه کمپرس سرد خیر. پس از جراحی بسته، پس از چند روز فعالیت سبک آغاز می شود. بهبودی کامل: 2 تا 6 هفته. اگر درمان نشود، آسیب دائمی عصب ممکن است. اما با درمان به موقع، کاملاً قابل کنترل است.عوارض سندرم تونل کارپال
چه افرادی در معرض خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال هستند؟
مشاغل پرخطر حرکات خطرناک نجاری، چکش زنی فعالیت مکرر در مچ کار با کیبورد طولانی لرزش مکرر کار با ابزارهای لرزان حرکت شدید مچ
علت ایجاد سندرم تونل کارپال
آیا هر درد مچ دست = تونل کارپال است؟
علائم سندرم تونل کارپال
علائم اولیه (شبانه)
علائم روزانه
علائم شدید
سندرم تونل کارپال در بارداری
تشخیص توسط دکتر احمدی فلوشیپ درد
درمان سندرم تونل کارپال
1. درمان غیرجراحی (اولویت با دکتر احمدی متخصص درد)
2. درمان جراحی (جدیدترین متد)
عوارض بعد از عمل
پیشگیری از سندرم تونل کارپال
ورزش برای تونل کارپال (تحت نظر پزشک)
1. کشش مچ دست (داخلی ساعد)
2. خم کردن مچ (بیرونی ساعد)
3. تمرین گلاید عصب
4. لیفت مچ دست
سوالات متداول
آیا درمان تونل کارپال طولانی است؟
آیا تونل کارپال خطرناک است؟
